مهارت های زندگی چیه؟

[afsaneh]

شما می دونین مهارت های زندگی چیه؟
در مورد آسیب های اجتماعی چی فکر می کنید؟

یه کم فکز کنید وبه ما جواب بدید.:smile38:

[صبح]

سلام :)
شما مگه چند نفريد :smile40:

من فكر مي كنم بزرگترين مهارت زندگي اين باشه كه در مقابل مشكلات ايستاد و هيچ وقت خداوند و بازگشت به او رو فراموش نكرد . اين مي تونه شامل خيلي چيزها باشه كه اصلا دل آدم رو نسبت به زرق و برق زندگي ، كم اهميت كنه . كم اهميت كنه ، يعني كه از يك عامل مهم و اصلي بندازتش .

اين يك مقدمه باشه تا بعد :)
سوال خيلي خوبيه ... :smile39:

[بهزاد]

مهارت زندگي به نظر من اينه كه در هر شرايطي بتوني از زندگيت لذت ببري و راضي باشي.

در مورد آسيب اجتماعي هم يك كم توضيح بده ببينم چيزي سرم ميشه يا نه؟

[afsaneh]

يه كم در مورد مهارت ها بيشتر بدونيم.

1- توانايي تصميم گيري: اين توانايي به فرد كمك مي كند تابه نحو موثرتري در مورد مسائل زندگي تصميم گيري نمايد.اگر كودكان ونوجوانان بتوانند فعالانه درمورد اعمالشان تصميم گيري نمايند؛ جوانب مختلف انتخابها را بررسي وپيامد هر انتخاب را ارزيابي كنند؛ مسلما در سطوح بالاتر بهداشت رواني را فرا خواهند گرفت.

2- توانايي حل مسئله: اين توانايي فرد را قادر مي سازد تا به طور موثرتري مسائل زندگي را حل نمايد. مسائل مهم زندگي چنانچه حل نشده باقي بمانند استرس رواني ايجاد مي كنند كه به فشار جسمي منجر مي شود.

3- توانايي تفكر خلاق : اين نوع تفكر؛ هم به حل مسئله و هم به تصميم گيري هاي مناسب كمك مي كند . با استفاده از اين نوع تفكر؛ راه حل هاي مختلف مسئله و پيامدهاي هر يك از آنها بررسي مي شوند. اين مهارت؛ فرد را قادر مي سازد تا مسائل را از وراي تجارب مستقيم خود دريابد وحتي زماني كه مشكلي وجود ندارد وتصميم گيري خاصي مطرح نيست؛ با سازگاري و انعطاف بيشتري به زندگي روزمره بپردازد.


4- توانايي تفكر نقادانه: تفكر نقادانه؛ توانايي تحليل اطلاعات وتجارب است .آموزش اين مهارت؛ نوجوانان را قادر مي سازد تا در برخورد با ارزش ها؛ فشار گروه و رسانه هاي گروهي مقاومت كنند و از آسيب هاي ناشي از آن در امان بمانند.

5- توانايي ارتباط موثر:اين توانايي به فرد كمك مي كند تا بتواند كلامي يا غير كلامي ومتناسب با فرهنگ جامعه و موقعيت؛ خود را بيان نمايد. بدين معني كه نظرها؛ عقايد؛ خواسته ها؛ نيازها و هيجانات خود را ابراز وبه هنگام نياز بتواند از ديگران درخواست كمك وراهنمايي نمايد.مهارت تقاضاي كمك و راهنمايي از ديگران؛ در مواقع ضروري؛ از عوامل مهم يك رابطه سالم است.

6-توانايي روابط بين فردي : اين توانايي بر ايجاد روابط بين فردي مثبت و موثر فرد با انسانهاي ديگر كمك مي كند يكي از اين موارد؛ توانايي ايجاد و ابقاي روابط دوستانه است كه در سلامت رواني اجتماعي؛ روابط گرم خانوادگي به عنوان يك منبع مهم حمايت اجتماعي و قطع روابط اجتماعي ناسالم نقش بسيار مهمي دارد.

7- توانايي خود آگاهي: ((خود آگاهي )) توانايي شناخت خود و آگاهي از خصوصيات؛ نقاط ضعف و قدرت؛ خواسته ها؛ ترس ها و انزجارها است. رشد خود آگاهي به فرد كمك مي كند تا دريابد تحت استرس قرار دارد يا نه و اين معمولا پيش شرط و شرط ضروري روابط اجتماعي وروابط بين فردي موثر وهمدلانه است.

8- توانايي همدلي : ((همدلي)) يعني اينكه فرد بتواند زندگي ديگران را حتي زماني كه در آن شرايط قرار ندارد درك كند . همدلي به فرد كمك مي كند تا بتواند انسانهاي ديگر را حتي وقتي با آنها بسيار متفاوت است بپذيرد و به آنها احترام گذارد . همدلي روابط اجتماعي را بهبود مي بخشد وبه ايجاد رفتارهاي حمايت كننده وپذيرنده؛ نسبت به انسانهاي ديگر؛ منجر مي شود.

9- توانايي مقابله با هيجان ها : اين توانايي فرد را قادر مي سازد تا هيجان ها را در خود و ديگران تشخيص دهد نحوه تاثير هيجان ها بر رفتار را بداند و بتواند واكنش هاي مناسبي به هيجان هاي مختلف نشان دهد. اگر با حالات هيجاني مثل غم و خشم يا اضطراب درست برخورد نشود اين هيجانات تاثير منفي بر سلامت جسمي و رواني خواهند گذاشت و براي سلامت پيامدهاي منفي به دنبال خواهند داشت.

10- توانايي مقابله با استرس: اين توانايي؛ شامل شناخت استرسهاي مختلف زندگي و تاثير آنها بر فرد است. شناسايي منابع استرس و نحوه تاثير آن بر انسان ؛ فرد را قادر مي سازد تا با اعمال و موضع گيري هاي خود فشار و استرس را كاهش دهد .
مسلم است كه عوامل فرهنگي-اجتماعي تغيين كننده ماهيت مهارتهاي زندگي است. به اين ترتيب محتواي آموزش مهارتهاي زندگي بايد دقيقا بر اساس نيازمندي ها و ويژگي هاي دو كشور يا منطقه تعيين شود.

واما سوال بعدي, رابطه بين مهارتهاي زندگي و آسيب هاي اجتماعي
چيه ؟